学会承受戒断过程中的痛苦,刚停止吸毒那段时间的感觉是最痛苦的,这是因为身体正在恢复健康。 要想戒掉一个已经习以为常的成瘾行为是绝不可能一蹴而就的,特别是当你下定决心戒除彻底,不想再犯时。吸毒患者必须想办法面对这个而不是抱着侥幸心理。如果知道你在停止吸毒后的过程中会体验到身体上和情绪上的不适,你就有足够的心理准备;就会找到合适的办法来承受这些不适,努力渡过难关。 吸毒成瘾者在停止吸毒后,躯体出现的不良反应,叫做戒断反应。 我们发现,很多朋友(尤其是吸毒患者的家人)认为戒断反应会很难受,甚至生不如死。可…